کپسول اسپیرولینا 750 میلی گرم برند سولگار 80 عددی ساخت آمریکا

اسپیرولینا 750 میلی گرم مکمل غذایی حاوی اسپیرولینا، یک موجود گیاهی میکروسکوپی است.

طیف مکمل‌های غذایی Solgar® شامل غذاهای غلیظ و عصاره‌های گیاهی است تا ارزش غذایی را در صورت ترکیب با غذا فراهم کند. اکثر محصولات به همان شکلی که در طبیعت وجود دارند در دسترس هستند.

اسپیرولینا یک ارگانیسم گیاهی میکروسکوپی است که از اثر متقابل نور خورشید و آب ساخته شده است و در آب شیرینی که در سراسر جهان رشد می کند زندگی می کند. این جلبک سبز آبی هم به عنوان یک مکمل غذایی و هم به عنوان یک غذای کامل مورد استفاده انسان و حیوان است. اسپیرولینا به عنوان آرتروسیرا پلاتنسیس نیز شناخته می شود و از نظر تاریخی به عنوان منبع غذایی برای آزتک ها و مزوامریکایی ها استفاده می شد.

اسپیرولینا 750 میلی گرم باید به صورت 1 تا 4 قرص در روز مصرف شود و تمام فواید این غذای فوق العاده را به شما بدهد.

ویژگی های اسپیرولینا :

مقادیر غنی از مواد معدنی از جمله مس، آهن، منیزیم و پتاسیم.

ویتامین‌های مختلفی که از جمله گروه B، ویتامین‌های C، K و … به عنوان منبع تغذیه‌ای مهم شناخته می‌شوند.

کلروفیل که به “خون سبز” مشهور است و به تنظیم فرآیندهای بیولوژیکی در بدن کمک می‌کند.

پروتئین با کیفیت بالا که تمام آمینواسیدهای ضروری بدن را فراهم می‌کند.

اسیدهای چرب سالم، به خصوص اسیدهای چرب امگا-3 که برای سلامتی قلبی و عروقی مفید هستند.

همین ویژگی‌های فوق‌العاده اسپیرولینا باعث شده طرفداران سلامتی سال‌ها توجه خاصی به آن نشان دهند و به‌طور منظم از این جلبک استفاده کنند.

 قرص اسپیرولینا می‌تواند با توانایی ضد اکسیدانی خود، تاثیری مثبت در کاهش خستگی و درد عضلات ایجاد ‌کند. علاوه‌براین، اسپیرولینا منبع پروتئینی با کیفیت بالاست که نقش مهمی در تقویت و رشد عضلات ایفا می‌کند؛ بنابراین می‌تواند استقامت و قدرت عضلات را بهبود دهد و از خستگی هنگام ورزش جلوگیری کند. پژوهش‌های انجام‌شده در دو سال اخیر بیانگر این موضوع هستند که مکمل اسپیرولینا توانایی بهبود جذب اکسیژن توسط عضلات در حین فعالیت ورزشی را دارد. این تحقیقات به ما امید می‌دهد که از اسپیرولینا به عنوان یک منبع طبیعی و بدون عوارض جانبی برای افزایش عملکرد ورزشی‌مان استفاده کنیم!

فواید اسپیرولینا چیست؟

شاید برایتان عجیب باشد که اسپیرولینا جلبک نیست، بلکه سیانوباکتری‌ست در آب شیرین و شور رشد می‌کند. اما زیستگاه طبیعی آن بیشتر در دریاچه‌های آتش‌فشانی‌ست. حالا تصور کنید موجودی که در چنین شرایط سختی می‌تواند رشد کند، چقدر مقاوم و قوی است. این جلبک تک‌سلولی که رنگ سبزآبی دارد، با فتوسنتز از نور خورشید انرژی گرفته و مواد مغذی بی‌شماری تولید می‌کند. برای همین هم به آن می‌گویند «کارخانه ریزمغذی‌ها!»

این جلبک سال‌هاست که به‌عنوان یک منبع گیاهی استفاده می‌شود، اما توجه به آن زمانی بیشتر شد که تحقیقات ناسا نشان داد می‌توان از آن برای تامین نیازهای فضانوردان و محافظت در برابر شرایط فضایی خطرناک استفاده کرد. بنابراین نباید از کنارش ساده بگذریم!

ویژگی‌های اسپیرولینا

در پاسخ به سوال چرا اسپیرولینا مصرف کنیم باید به‌دنبال ویژگی‌های آن باشیم. اسپیرولینا دارای مواد مغذی فراوانی است که گنجاندن آن را در رژیم غذایی توجیه می‌کند. بیایید تا آن‌ها را با هم بررسی کنیم:

مقادیر غنی از مواد معدنی از جمله مس، آهن، منیزیم و پتاسیم.

ویتامین‌های مختلفی که از جمله گروه B، ویتامین‌های C، K و … به عنوان منبع تغذیه‌ای مهم شناخته می‌شوند.

کلروفیل که به “خون سبز” مشهور است و به تنظیم فرآیندهای بیولوژیکی در بدن کمک می‌کند.

پروتئین با کیفیت بالا که تمام آمینواسیدهای ضروری بدن را فراهم می‌کند.

اسیدهای چرب سالم، به خصوص اسیدهای چرب امگا-3 که برای سلامتی قلبی و عروقی مفید هستند.

همین ویژگی‌های فوق‌العاده اسپیرولینا باعث شده طرفداران سلامتی سال‌ها توجه خاصی به آن نشان دهند و به‌طور منظم از این جلبک استفاده کنند.

خواص اسپیرولینا چیست 

در این بخش می‌خواهیم به این بپردازیم که خواص اسپیرولینا (جلبک سبز دریایی) چیست و چه کسانی بهتر است بیشتر از همه به سراغش بروند!

افزایش قدرت و استقامت عضلات

خستگی زودهنگام و کاهش توان عضلانی، دو دشمن ورزشکاران حرفه‌ای است و به موفقیت‌های ورزشی ضربه می‌زند. اگرچه برخی از مواد غذایی و مکمل‌ها این مشکل را تاحدی حل می‌کنند، اما تاثیر محدود آن‌ها باعث می‌شود که برخی از ورزشکاران به راهکارهای هورمونی روی بیاورند که ممکن است عوارض جدی داشته باشند.

تحقیقات علمی در سال 2022 در مجله Front Nutr نشان می‌دهند که پودر یا قرص اسپیرولینا می‌تواند با توانایی ضد اکسیدانی خود، تاثیری مثبت در کاهش خستگی و درد عضلات ایجاد ‌کند. علاوه‌براین، اسپیرولینا منبع پروتئینی با کیفیت بالاست که نقش مهمی در تقویت و رشد عضلات ایفا می‌کند؛ بنابراین می‌تواند استقامت و قدرت عضلات را بهبود دهد و از خستگی هنگام ورزش جلوگیری کند. پژوهش‌های انجام‌شده در دو سال اخیر بیانگر این موضوع هستند که مکمل اسپیرولینا توانایی بهبود جذب اکسیژن توسط عضلات در حین فعالیت ورزشی را دارد. این تحقیقات به ما امید می‌دهد که از اسپیرولینا به عنوان یک منبع طبیعی و بدون عوارض جانبی برای افزایش عملکرد ورزشی‌مان استفاده کنیم!

پیشگیری از سرطان

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اسپیرولینا، به عنوان یک ماده طبیعی قدرتمند، می‌تواند در پیشگیری و درمان سرطان نقش مهمی ایفا کند. اسپیرولینا با خاصیت آنتی‌اکسیدانی برجسته‌اش، می‌تواند از ما دربرابر آسیب‌های احتمالی استرس اکسیداتیو و رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و ریسک ابتلا به سرطان و بیماری‌های التهابی را کاهش دهد.

مثلا فیکوسیانین، یکی از مواد آنتی‌اکسیدانی اسپیرولینا، وظیفه‌ای خطیر بر گردنش است: مسدود کردن مولکول‌های عامل التهاب!

برای همین ثابت شده که اسپیرولینا به طور چشمگیری اندازه تومورها را کاهش می‌دهد و حتی تشکیل سلول‌های سرطانی را در مراحل ابتدایی مهار می‌کند. یعنی این موجود میکروسکوپی حتی در درمان سرطان هم تاثیرگذار است! به همین دلیل پیشگیری و درمان سرطان از مهم‌ترین خواص اسپیرولینا (جلبک سبز دریایی) است.

کمک به کاهش وزن

در سال 2020، تحقیقات نشان داد که مصرف این جلبک عجیب می‌تواند به شکل معجزه‌آسا، به کاهش شاخص توده بدنی، اشتها و چربی‌ خون کمک کند. علاوه‌بر این، مصرف اسپیرولینا می‌تواند متابولیسم بدن را تنظیم کند. هرچه متابولیسم فعال‌تر باشد، میزان کالری مصرفی در طول روز افزایش می‌یابد و وزن کاهش پیدا می‌کند. برای همین اسپیرولینا یک انتخاب برجسته برای کسانی است که به دنبال کاهش وزن هستند و رژیم غذایی خاصی دارند.

80 عددی 

ساخت آمریکا 

انقضا 12/2026